Ajo
0.04 kg / UF / semana
Sofrito
Catálogo criollo
Alimentos del catálogo criollo, con precios de TuZonaMarket. Marca lo que ya tienes o arma una canasta personalizada.
TodosPara arepasVegetalesFrutasTubérculos y plátanosCerealesHarinas y masaProteínas animalesProteínas vegetalesGrasas saludablesDespensa criollaCompra ocasional
Vegetales
La mitad del plato: variedad local y de temporada.
Ají dulce
0.05 kg / UF / semana
SofritoLocal Mérida
Cebolla
0.25 kg / UF / semana
Sofrito
Cebollín
1 manojo / UF / semana
Sofrito
Cilantro
1 manojo / UF / semana
Sofrito
Pimentón rojo
0.08 kg / UF / semana
Sofrito
Tomate
0.3 kg / UF / semana
Sofrito
Tubérculos y plátanos
Energía del plato: papa, yuca, ocumo y plátano.
Plátano maduro
0.25 kg / UF / semana
Pabellón
Cereales
Arroz, avena, maíz y pasta.
Maíz pilado
0.1 kg / UF / semana
Harinas y masa
Harina PAN, arepa andina, casabe y pan.
Harina de maíz precocida amarilla
0.15 kg / UF / semana
Para arepas
Harina de maíz precocida blanca
0.7 kg / UF / semana
Para arepas
Harina de trigo (arepa andina)
0.25 kg / UF / semana
Para arepasLocal Mérida
Proteínas animales
Huevos, pollo, trucha, quesos y leche.
Atún enlatado
0.5 lata / UF / semana
Falda de res (para mechada)
0.2 kg / UF / semana
PabellónPelúa
Huevos
0.5 docena / UF / semana
PericoRinde más
Pechuga de pollo
0.15 kg / UF / semana
Pollo entero
0.35 kg / UF / semana
Reina pepiadaHervido
Queso andino
0.1 kg / UF / semana
Local MéridaPara arepas
Queso blanco duro
0.2 kg / UF / semana
Para arepas
Queso blanco tierno
0.12 kg / UF / semana
Para arepas
Queso de mano
0.08 kg / UF / semana
Cachapa
Sardinas enlatadas
1 lata / UF / semana
Precio bajoRinde más
Proteínas vegetales
Caraotas, lentejas, arvejas y garbanzos.
Caraotas negras
0.3 kg / UF / semana
PabellónDominóRinde másPrecio bajo
Grasas saludables
Aguacate, aceite y nata en poca cantidad.
Aceite vegetal
0.12 L / UF / semana
Aguacate
1 ud / UF / semana
Reina pepiada
Mantequilla
0.04 kg / UF / semana
Nata
0.05 kg / UF / semana
Local MéridaPara arepas
Compra ocasional
No forman la canasta saludable principal.
Jamón
Ocasional0.05 kg / UF / semana
Mayonesa
Ocasional0.04 kg / UF / semana