Acelga
0.5 manojo / UF / semana
Catálogo criollo
Alimentos del catálogo criollo, con precios de TuZonaMarket. Marca lo que ya tienes o arma una canasta personalizada.
TodosPara arepasVegetalesFrutasTubérculos y plátanosCerealesHarinas y masaProteínas animalesProteínas vegetalesGrasas saludablesDespensa criollaCompra ocasional
Vegetales
La mitad del plato: variedad local y de temporada.
Ajo
0.04 kg / UF / semana
Sofrito
Ajo porro
0.5 ud / UF / semana
Ají dulce
0.05 kg / UF / semana
SofritoLocal Mérida
Apio España
0.4 manojo / UF / semana
Hervido
Auyama
0.35 kg / UF / semana
Local MéridaRinde másDe temporada
Berenjena
0.12 kg / UF / semana
Calabacín
0.15 kg / UF / semana
Cebolla
0.25 kg / UF / semana
Sofrito
Cebolla morada
0.08 kg / UF / semana
Cebollín
1 manojo / UF / semana
Sofrito
Chayota
0.2 kg / UF / semana
Local MéridaPrecio bajo
Cilantro
1 manojo / UF / semana
Sofrito
Espinaca
1 manojo / UF / semana
De temporada
Lechuga
1 ud / UF / semana
Pepino
0.15 kg / UF / semana
Perejil
0.5 manojo / UF / semana
Pimentón rojo
0.08 kg / UF / semana
Sofrito
Pimentón verde
0.08 kg / UF / semana
Sofrito
Remolacha
0.1 kg / UF / semana
Repollo
0.2 kg / UF / semana
Rinde másPrecio bajo
Tomate
0.3 kg / UF / semana
Sofrito
Vainitas
0.1 kg / UF / semana
Zanahoria
0.2 kg / UF / semana
Local Mérida
Frutas
Frutas criollas y andinas de Mérida.
Cambur
0.5 kg / UF / semana
Precio bajoRinde másLocal Mérida
Cambur manzano
0.2 kg / UF / semana
Coco
0.3 ud / UF / semana
Durazno
0.1 kg / UF / semana
Local MéridaDe temporada
Fresa
0.1 kg / UF / semana
Local MéridaDe temporada
Guanábana
0.15 kg / UF / semana
Guayaba
0.15 kg / UF / semana
Lechosa
0.3 kg / UF / semana
Rinde más
Limón
0.1 kg / UF / semana
Mandarina
0.2 kg / UF / semana
Mango
0.25 kg / UF / semana
De temporada
Melón
0.2 kg / UF / semana
Mora andina
0.15 kg / UF / semana
Local MéridaDe temporada
Naranja
0.25 kg / UF / semana
Naranja agria
0.05 kg / UF / semana
Sofrito
Parchita
0.15 kg / UF / semana
Patilla
0.3 kg / UF / semana
De temporadaRinde más
Piña
0.2 kg / UF / semana
Tamarindo
0.05 kg / UF / semana
Tubérculos y plátanos
Energía del plato: papa, yuca, ocumo y plátano.
Apio criollo
0.15 kg / UF / semana
HervidoLocal Mérida
Batata
0.1 kg / UF / semana
Cubio
0.08 kg / UF / semana
Local Mérida
Ocumo
0.15 kg / UF / semana
Hervido
Papa
0.45 kg / UF / semana
Local MéridaHervido
Papa andina
0.15 kg / UF / semana
Local Mérida
Plátano maduro
0.25 kg / UF / semana
Pabellón
Plátano verde
0.25 kg / UF / semana
Rinde más
Topocho
0.1 kg / UF / semana
Precio bajo
Yuca
0.3 kg / UF / semana
Precio bajoRinde másHervido
Ñame
0.15 kg / UF / semana
Hervido
Cereales
Arroz, avena, maíz y pasta.
Arroz
0.5 kg / UF / semana
Rinde másPabellón
Avena en hojuelas
0.15 kg / UF / semana
Fororo
0.08 kg / UF / semana
Local Mérida
Maíz pilado
0.1 kg / UF / semana
Pasta
0.2 kg / UF / semana
Harinas y masa
Harina PAN, arepa andina, casabe y pan.
Casabe
0.3 paq. / UF / semana
Harina de maíz precocida amarilla
0.15 kg / UF / semana
Para arepas
Harina de maíz precocida blanca
0.7 kg / UF / semana
Para arepas
Harina de trigo (arepa andina)
0.25 kg / UF / semana
Para arepasLocal Mérida
Maicena
0.03 kg / UF / semana
Pan andino
1.5 ud / UF / semana
Local Mérida
Pan campesino
1 ud / UF / semana
Pan canilla
2 ud / UF / semana
Proteínas animales
Huevos, pollo, trucha, quesos y leche.
Alas de pollo
0.1 kg / UF / semana
Precio bajo
Atún enlatado
0.5 lata / UF / semana
Bistec de res
0.1 kg / UF / semana
Carne molida
0.12 kg / UF / semana
Falda de res (para mechada)
0.2 kg / UF / semana
PabellónPelúa
Huevos
0.5 docena / UF / semana
PericoRinde más
Hígado de pollo
0.08 kg / UF / semana
Precio bajo
Hígado de res
0.08 kg / UF / semana
Precio bajo
Leche
0.7 L / UF / semana
Leche en polvo
0.08 kg / UF / semana
Rinde más
Muslos de pollo
0.25 kg / UF / semana
Rinde más
Pechuga de pollo
0.15 kg / UF / semana
Pollo entero
0.35 kg / UF / semana
Reina pepiadaHervido
Queso andino
0.1 kg / UF / semana
Local MéridaPara arepas
Queso blanco duro
0.2 kg / UF / semana
Para arepas
Queso blanco tierno
0.12 kg / UF / semana
Para arepas
Queso de mano
0.08 kg / UF / semana
Cachapa
Sardinas enlatadas
1 lata / UF / semana
Precio bajoRinde más
Suero criollo
0.15 L / UF / semana
Local Mérida
Trucha
0.15 kg / UF / semana
Local Mérida
Yogur natural
0.15 L / UF / semana
Proteínas vegetales
Caraotas, lentejas, arvejas y garbanzos.
Arvejas
0.1 kg / UF / semana
Caraotas negras
0.3 kg / UF / semana
PabellónDominóRinde másPrecio bajo
Caraotas rojas
0.08 kg / UF / semana
Garbanzos
0.08 kg / UF / semana
Lentejas
0.15 kg / UF / semana
Precio bajoRinde más
Maní
0.05 kg / UF / semana
Grasas saludables
Aguacate, aceite y nata en poca cantidad.
Aceite vegetal
0.12 L / UF / semana
Aguacate
1 ud / UF / semana
Reina pepiada
Ajonjolí
0.02 kg / UF / semana
Mantequilla
0.04 kg / UF / semana
Nata
0.05 kg / UF / semana
Local MéridaPara arepas
Despensa criolla
Café, papelón, sal, especias y sofrito.
Azúcar
0.08 kg / UF / semana
Bicarbonato
0.05 paq. / UF / semana
Cacao / chocolate de mesa
0.03 kg / UF / semana
Local Mérida
Café molido
0.08 kg / UF / semana
Local Mérida
Canela
0.1 paq. / UF / semana
Comino
0.2 paq. / UF / semana
Laurel
0.1 paq. / UF / semana
Orégano
0.2 paq. / UF / semana
Papelón
0.4 ud / UF / semana
Local Mérida
Pimienta
0.15 paq. / UF / semana
Polvo de hornear
0.05 paq. / UF / semana
Sal yodada
0.04 kg / UF / semana
Salsa de soya
0.02 L / UF / semana
Vinagre
0.03 L / UF / semana
Compra ocasional
No forman la canasta saludable principal.
Arequipe
Ocasional0.15 lata / UF / semana
Jamón
Ocasional0.05 kg / UF / semana
Ketchup
Ocasional0.03 kg / UF / semana
Leche condensada
Ocasional0.2 lata / UF / semana
Mayonesa
Ocasional0.04 kg / UF / semana
Mortadela
Ocasional0.05 kg / UF / semana